"SI TU ESPALDA QUIERES CUIDAR, BIEN LA MOCHILA DEBES LLEVAR"

Con este lema, el Grupo Municipal de Educación para la Salud, presenta el programa mochila, elaborado desde el CEIP "Ntra. Sra. de la Esperanza" y que se distribuirá a todos los Centros Educativos y a las familias de la localidad:

PROGRAMA MOCHILA

CONSEJOS PARA UN CORRECTO USO DE LA MOCHILA

Hace tiempo que desde el área de E.F. del C.E.I.P.  Ntra. Sra. de la Esperanza se está viendo la necesidad de actuar ante los problemas relacionados con la salud que se están observando en los niños, no solo de nuestro colegio. Problemas como el sedentarismo, sobrepeso y obesidad, dolores de espalda, cortedad de la musculatura posterior de las piernas, posturas sedentes incorrectas y mala praxis al llevar la mochila. Todas ellas pueden afectar, de una u otra forma y con el tiempo, a la espalda o/y a desequilibrios en los niveles sanguíneos.  Nosotros pensamos que tenemos que, de alguna manera, actuar, en la medida de lo posible, para concienciar a los padres y a los propios niños para que estos realicen una mayor actividad física fuera del horario escolar (una hora, cinco o seis días a la semana). Los niños que practican deporte, no solo mejoran en fortaleza física, también en resistencia al cansancio, en tono muscular, en mejora de los niveles sanguíneos, en control de peso, etc. De la misma manera, y ya dentro de nuestros centros establecemos una serie de medidas correctivas, preventivas, de concienciación y de actuación que puedan influir en una futura mejora  de la salud de nuestros alumnos.

Debemos aprender  a tener en cuenta nuestra columna vertebral en todos los actos cotidianos de nuestra vida. Uno de estos aspectos que, en gran medida está relacionado con el día a día de nuestros alumnos y su salud, es el uso de la mochila. Todos los días podemos observar a niños de nuestro pueblo que, por moda o porque es más chulo, acuden al instituto y a nuestros colegios con las mochilas por debajo de las nalgas, golpeándoles al andar  y llevándolos, en cierta manera, desequilibrados. Otras veces, observamos a niños pequeños con “mochilones” mucho más grandes que sus espaldas. Por otro lado, ¿quién no conoce a chicos que llevan todos los días todos los libros a la escuela, así nada se les olvida, niños que no revisan sus mochilas o carritos y arrastran un peso excesivo día tras día? Para que esto no ocurra, vamos a intentar ofreceros una serie de consejos que prevengan posibles problemas de espalda. Tened en cuenta que, muchas veces, los dolores de espalda de vuestros hijos son causados por un incorrecto uso de sus mochilas.

El Grupo de Salud del Ayuntamiento de Calasparra considera necesario actuar poniendo en práctica en todos los centros de la localidad el Programa Mochila. Este programa no es nuevo, en nuestro pueblo se viene desarrollando, en todos los Centros Educativos como parte de las acciones sobre Higiene Postural desde el Plan de Educación para la Salud. Destacar, además, que los centros Los Molinos y Ntra. Sra. de la Esperanza, participan en un estudio a nivel regional dentro del Programa ISQUIOS.

SI TU ESPALDA QUIERES CUIDAR, BIEN LA MOCHILA DEBES  LLEVAR    

     ¿TE DUELE LA ESPALDA? ¿TRANSPORTAS  BIEN LA MOCHILA? PREGUNTAS FÁCIL DE CONTESTAR

                 ¿TIENES ALGÚN PROBLEMA DE ESPALDA? ¿PUEDE EMPEORAR LLEVÁNDOLA MAL?

La actuación a nivel local va a tener tres ámbitos de actuación: los niños, los padres y los profesores, y se va a extender durante el primer trimestre a los cursos 3º,4º,5º y 6º de Primaria y 1º y 2º de la E.S.O.

En el ámbito de los niños: Actuaciones encaminadas a concienciar a los niños de lo importante que es cuidar su columna vertebral y a prevenir  problemas futuros de salud de su espalda.

• Controles del peso de la mochila.
• Información con imágenes y ejemplos de cómo llevar la mochila o carrito.
• Información con imágenes ejemplificadoras de cómo se organiza una mochila.
• Prácticas de cómo se lleva bien una mochila, de cómo se organiza y de cómo se levanta sin hacerse daño.
• Prácticas de cómo se sube y se baja las escaleras llevando consigo un carrito o varios bultos (3º y 4º).
• Realización de una encuesta.

En el ámbito de los padres: Actuaciones encaminadas a concienciarlos e informarles del problema que puede  suponer para su hijo/a los malos hábitos en el uso de la mochila o carrito.

• Aconsejar e informar del material adecuado.
• Informar de cómo se lleva una mochila y cómo se organiza.
• Informar de cómo no se debe llevar una mochila o carrito.
• Implicarlos para que controlen el peso de la mochila de su hijo/a.

En el ámbito del profesorado: Actuaciones encaminadas en la concienciación e implicación de los profesores.

• Tutor: control del peso de los materiales necesario cada día.
• Búsqueda de alternativas si por algún motivo el peso es excesivo y la mochila sobrepasa en un 10% el peso del alumno/a.

OTROS CONSEJOS PARA EVITAR PROBLEMAS EN LA COLUMNA. LO QUE NO DEBE HACERSE

• No usar la mochila con una sola correa.
• No cargarla con las correas muy sueltas.
• El peso tiene que estar bien distribuido en el interior.

LA MOCHILA EN IMÁGENES: Consejos para padres y alumnos.

  

  

     

       

     

    

EL GRUPO MUNICIPAL DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD PREPARA LAS ACTIVIDADES DEL PRIMER TRIMESTRE DE ESTE NUEVO CURSO ESCOLAR.

El Grupo de Educación para la Salud, formado por las Concejalías de Educación y Sanidad del Ayuntamiento de Calasparra, los profesores-coordinadores de Salud de los Centros Educativos y los representantes de las AMPAS de los cinco centros, preparan las acciones conjuntas y los contenidos a desarrollar durante el presente curso 2014/2015.

Estas son las actividades organizadas para el primer trimestre:

Ø AREA DE HIGIENE Y SALUD: PROGRAMA MOCHILA. Con el lema: “Si tu espalda quieres cuidar, bien la mochila debes llevar”, desde el CEIP “Ntra. Sra. de la Esperanza”, se ha elaborado un dossier para trabajar, tanto en los Centros como con las familias por el uso correcto de las mochilas para así intentar evitar los problemas de salud derivados de las malas posturas al llevarlas. Se trabajará con el alumnado de 3º, 4º, 5º y 6º de Primaria y 1º y 2º de Secundaria.

Ø  AREA DE ALIMENTACION SALUDABLE: DESAYUNOS SALUDABLES. Tanto en el Centro Educativo como en casa, seguimos incidiendo en la importancia de una alimentación rica y variada; productos lácteos, zumos naturales y el tradicional bocadillo, deben formar parte de los desayunos y almuerzos de nuestros escolares para garantizar su buen desarrollo físico y mental y evitar trastornos como la obesidad o la diabetes.

         Con el fin de implicarles en los buenos hábitos alimentarios y que conozcan nuestra rica cultura gastronómica hemos ideado el I Certamen de Recetas Tradicionales de Calasparra. Bajo el lema: “Los sabores de mi cocina”, los escolares participantes deberán aportar recetas tradicionales, saludables y económicas que elaborarán en casa con la ayuda de sus padres o abuelos..

          Se podrán presentar tanto ensaladas, primeros y postres y con todo el material se editará el “I Recetario Escolar de Calasparra”

              Próximamente publicaremos las bases

LA HUELGA DE ESTUDIANTES RESPALDADA POR AMPLIA MAYORIA EN CALASPARRA

El Sindicato de Estudiantes (SE), con el apoyo de diversas organizaciones educativas, sociales, políticas y sindicales han convocado tres días de huelga para los estudiantes de Enseñanzas Medias y Universidad. En su primer día el seguimiento en el IES Emilio Pérez Piñero ha sido importante, según los datos que ha facilitado el director del centro, Alonso Salinas.

En 3º y 4º el seguimiento ha sido masivo, prácticamente del cien por cien.

En Bachillerato y FP, menos del cincuenta por ciento en el primero y algo más de ese porcentaje en el segundo.

En el IES Emilio Pérez Piñero no existe sindicato de estudiantes y no se ha previsto ninguna manifestación por parte del alumnado en huelga.

La falta de una profesora de matemáticas suscita numerosas quejas

Alonsos Salinas ha informado de la situación que se ha generado por la falta de una profesora que, a pesar de haber transcurrido ya cuatro semanas desde el inicio de curso, debiera impartir clases de Matemáticas a alumnos de varios cursos. “La titular, que se encuentra de baja, ha dado clases de su materia en contadas ocasiones y, puesto que las bajas no se cubren hasta pasados 15 días, su sustitución se ha ido demorando”. La situación ha suscitado las quejas de los padres que se han puesto en contacto con la dirección del Centro que, a su vez, ha trasladado la reclamación a la consejería de Educación en varias ocasiones, ha dicho Salinas. Finalmente la semana próxima se cubrirá la baja.

Para Salinas es lamentable que los alumnos lleven más de un mes sin dar clases de matemáticas, ”al final quien paga los recortes es el alumnado”, ha dicho.

Fuente: Oficina de Prensa Ayuntamiento de Calasparra

ESCUELA DE PADRES

Desde el próximo jueves 23 de octubre y todos los terceros jueves de cada mes, se desarrollarán en la Casa de la Juventud los 9 talleres de la ESCUELA DE PADRES que han organizado las AMPAS de Calasparra dentro de sus actividades para este curso.

Impartidos por Guillermo Martínez Vázquez, psicólogo y terapeuta familiar, están dirigidos a todos los padres y madres y son gratuitos.

Este es el dossier de los talleres:

Escuela de Padres 

Nadie nos enseño a ser padres. Se suponía que lo sabríamos hacer instintivamente, pero a medida que pasa el tiempo, satisfacer las exigencias de la socialización se vuelve cada vez más difícil.

De hecho, todos los progenitores fallan en algún aspecto. Suponemos que a muchos padres saber esto no les basta para tranquilizarlos y siguen pensando en parientes o amigos con hijos que parecen perfectos. Permítasenos decir que se trata de una ilusión. 

Sin embargo, es útil decir, que si bien los conflictos y problemas son inevitables, por lo general tienen solución. Los padres suelen encontrar modos de desprenderse de situaciones difíciles con los hijos, pero a veces, quedan pegados y repiten las mismas respuestas inútiles una y otra vez, con el mismo resultado negativo, hasta que todos quedan exhaustos.

En tales situaciones es donde pueden ser útiles estos talleres, que pretenden suministrar herramientas y estrategias que permitan reformular los problemas e intervenir, desde dentro, en las relaciones familiares, para resolverlos.

Constaran de una parte teórica y otra práctica, donde se vivenciaran los conocimientos adquiridos y se reconocerán cuales son los intercambios típicos que se realizan con los hijos, para determinar las acciones a emprender que consigan los cambios deseados.

 Los talleres están destinados a los padres y madres y tendrán una duración de dos horas, de 16 a 18 de la tarde, todos los terceros jueves de cada mes, a partir del mes de octubre de 2014.

 Contenido de los Talleres

v  LA COMUNICACIÓN EN LA FAMILIA I

Ø  Teoría de la comunicación humana

Ø  Mensajes que mejoran la comunicación en la familia

Ø  Mensajes que dificultan la comunicación en la familia

Ø  Expresión de las emociones

v  LA COMUNICACIÓN EN LA FAMILIA II

Ø  Resolución de conflictos

Ø  Inicio, desarrollo y fin de una discusión

Ø  Superando la barrera generacional

Ø  La imposibilidad de no comunicar

v  LA RELAJACIÓN

Ø  Principios biológicos de la conducta

Ø  Respiración relajación progresiva y control de stress

Ø  Técnicas de afrontamiento

Ø  Visualización y pensamiento positivo

v  ETAPAS EN LA VIDA DE LAS FAMILIAS

Ø  Transición y cambio

Ø  Enamoramiento

Ø  Constitución de la pareja

Ø  Nacimiento de los hijos

Ø  Período intermedio

Ø  Destete de los padres

Ø  Nido vacío

Ø  Retiro de la vida activa

v  ESTRUCTURA Y FUNCIÓN EN LA DINÁMICA FAMILIAR

Ø  Roles, acuerdos y normas

Ø  Reglas explícitas y reglas secretas

Ø  Establecimiento de límites

Ø  Distribución de la jerarquía y el poder dentro de la familia

v  AUTOESTIMA, HABILIDADES SOCIALES Y MOTIVACIÓN

Ø  Como desarrollar la autoestima

Ø  Asertividad y empatía

Ø  Autoestima e hijos

Ø  La motivación como motor del desarrollo de habilidades 

v  PREMIOS Y CASTIGOS

Ø  Acción y reacción

Ø  Causas y consecuencias

Ø  Refuerzos positivos, negativos y sociales

Ø  Reconociendo esfuerzos, valorando resultados

v  EDUCAR EN VALORES

Ø  Responsabilidad y corresponsabilidad

Ø  Respeto y solidaridad

Ø  Fraternidad

Ø  Sistema de creencias y autorrealización personal

v  LA RELACIÓN DE PAREJA

Ø  Principios básicos de la relación de pareja

Ø  Mitos acerca de las parejas

Ø  La elección de pareja

Ø  Uno más uno son tres

                                                      

LA PRÓXIMA SEMANA ARRANCAN LOS TALLERES ORGANIZADOS POR LAS AMPAS DE CALASPARRA

Como os comentábamos hace unos días, ayer se presentaron los talleres extraescolares que, este año, ofertan conjuntamente las cuatro AMPAS de la localidad.

Presentados por sus representantes y la Concejala de Educación, Mª Dolores Gomariz, el Acto también contó con la presencia del Concejal de Juventud, Jordi Arce,  la Presidenta de la FAPA-MURCIA, Paqui López , el Secretario de la CONCAPA-MURCIA, José Juan Quer y numeroso público, entre el que se encontraban los Directores del CEIP "Ntra. Sra. de la Esperanza" y del CEIP "Las Pedreras" y parte de la plantilla de monitores de estos talleres. 

Una a una se fueron explicando cada una de las actividades ofertadas: horarios, días y lugar de celebración que, en su mayoría, se impartirán en las aulas de la Casa de la Juventud.

Mención aparte merece LA ESCUELA DE PADRES, jornadas de 2 horas semanales, el último jueves de cada mes y en la Casa de la Juventud, dirigida a padres y madres de niños/as de infantil y primaria, totalmente gratuita. 

Las inscripciones se han repartido esta semana en los Centros y si deseáis ampliar información podéis poneros en contacto con vuestras AMPAS.
MAS INFORMACIÓN DE LA PRESENTACIÓN

LOS MICRÓFONOS DE NUESTRA EMISORA ABIERTOS AL BILINGÜISMO

El IES Emilio Pérez Píñero, en colaboración con Radio Municipal de Calasparra (107.5 fm y www.radiocalasparra.es), pone en marcha un informativo en inglés. 

El boletín informativo recogerá toda la actualidad local y la agenda de actividades del municpio y se emitirá en Radio Calasparra de lunes a viernes a las 9´30 y a las 19´00 horas, desde el jueves 16 de octubre.

El alumnado de bilingüe de 1º de la ESO del Centro, con la coordinación de Antonia Martínez Llorente, profesora de inglés, será el encargado de traducir y realizar el informativo con las noticias de redacción de la emisora pública.

 

LAS AMPAS DE LOS CENTROS EDUCATIVOS DE INFANTIL Y PRIMARIA DE CALASPARRA, SE UNEN PARA OFRECER TALLERES EXTRAESCOLARES

Las AMPAS de los tres Centros Educativos Públicos y del Centro Concertado van a ofertar los talleres extraescolares del curso 2014/2015 de forma conjunta.

Se trata de una experiencia novedosa por la que las cuatro Ampas organizan estos talleres para todos los alumnos/as de los cuatro centros con el fin de mejorar y ampliar la oferta formativa y lúdica extraescolar.

Como sabéis, hasta ahora, cada Ampa ofertaba los talleres para su centro, por lo que algunos de ellos no se podían llevar a cabo, en detrimento de una de las funciones primordiales de estas Asociaciones.

El lugar de realización de la mayoría de talleres serán las Aulas de la Casa de la Juventud, gracias a la colaboración de las Concejalías de Educación y Juventud.

Para informar de todo ello, el 16 de octubre a las 19:30h en la Casa de la Cultura será presentada la oferta de talleres para este curso.

MAS INFORMACIÓN:

TALLERES EXTRAESCOLARES CURSO 2014/2015
TALLERES	LUNES	MARTES	MIERCOLES	JUEVES	VIERNES
PEDAGOGIA EN INICIACION A LA MUSICA (Niños/as de 3 a 6 años)	*De 17:00h a 18:00h *Precio 19 € / mes.
GUITARRA (Niños/as de 4º de Primaria en adelante. También para padres y madres).		*De 16:30h a 18:00h *Precio 17 € / mes.
SEVILLANAS (Niños/as de todas las edades. También para padres y madres)		*De 17:00h a 18:00h *Precio 15 € / mes.
INGLES O FRANCES (Se imparte en academia de Idiomas Infantil y primaria) (Para niños/as de todas las edades).			*De 16:30h a 18:00h *Precio 17 € / mes.
AJEDREZ (Para niños/as de Primaria. También para padres y madres).			*De 17:00h a 18:00h *Precio: 15 € / mes.
TALLER DE LABORES (Se imparte en ARTEPONGO) (Para niños/as de todas las edades).				*De 17:00h a 19:00h *Precio: 20 €  (Comprando material         en Artepongo).
CLASES DE APOYO (Para niños/as  de 3º, 4º, 5º y 6º de Educación Primaria)				*De 16:00h a 17:00h *Precio: 15 € / mes
LOGOPEDIA					*De 17:00h a 18:00h *Precio: 15 € / mes.
INFORMATICA – INGLES – MECANOGRAFIA (Se imparte en Centro de formación Moya).	*De 19:30h a 20:30h * Precio: 20 €./mes		*De 19:30h a 20:30h *Precio: 20 €/mes
MANUALIDADES	*De 16:30h a 18.00h * Precio: 15 €./mes

Ø  Descuento socios AMPA -3 €

Ø  Para la realización de los talleres será necesario un mínimo de niños/as inscritos.

Ø  Inicio: 20 DE OCTUBRE DE 2014